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22. Hafta 149. Gün 🏋🏻♀️
Şok Diyet 3. Gün
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1303 kcal
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Gras: 33,22g | Prot: 62,93g | Carb: 195,25g.
Colazione: Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Muz, Sütaş Light Süt, Badem. Pranzo: Mercimek Çorbası, Salatalık, Sütaş Light Yoğurt. Cena: Salatalık (Soyulmuş), Mercimek Çorbası, Sütaş Light Yoğurt. Snacks/Altro: Portakal, Badem, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Kaşar Peyniri, Eker Tam Yağlı Ayran, Kırmızı Domates, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sarı Dolmalık Biber, Ananas. Di più...
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2082 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di budax1
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