|
ровно после 10 сброшенных кг вес стоял неделю и сегодня сдвинулся, я счастлива. есть предположения, что виной были, хотя и легкие, но достаточно поздние ужины. решила для себя, что позже 18.00 не ужинаю!!!
|
109,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 39,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
759 kcal
|
Gras: 18,87g | Prot: 60,39g | Carb: 88,10g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Просто Мёд, Овсяная Каша на Воде, Умалат Сыр Адыгейский, Чай с Лимоном. Pranzo: Чай с Лимоном, Огурец (без Кожуры), Редис, Булгур (Вареный), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Махеевъ Кетчуп Чили. Cena: Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Редис, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: Ашан Банан, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, 4 Сезона Малина Замороженная. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|