Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2018
|
67,3 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 67,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1146 kcal
|
Gras: 25,78g | Prot: 119,07g | Carb: 106,88g.
Colazione: Якобс Кофе Растворимый, Красная Цена Молоко 1,5%, Epica Йогурт Клубника-Маракуйя, Данон Творог Мягкий 0%. Pranzo: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Веселый Молочник Кефир 1%, Лобио Зелёная Фасоль, Котлеты из Грудки на Пару. Cena: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мила Варила Черника Протёртая с Сахаром, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Valio Сыр Ольтермани 17%. Snacks/Altro: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Святой Источник Вода с Лимоном, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Di più...
|
|
1894 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 8 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore e 49 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Вождение автомобиля - 2 ore, Apple Health - 0 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Annelitulinen
|