Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2012
|
87,9 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2573 kcal
|
Gras: 126,29g | Prot: 76,88g | Carb: 175,63g.
Colazione: Хрустящяя Пшеница, сметана, Сырник из Нежирного Творога, колбаса, яйцо. Pranzo: Бутерброд с Тунцом, пирожок, сок. Cena: Хлебец Виктория, Сырник из Нежирного Творога, Сметана 25%, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Макароны. Snacks/Altro: Клубника, Кедровые Орехи, мюсли, молоко. Di più...
|
|
2673 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di levrun
|