Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2012
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87,9 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2140 kcal
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Gras: 71,29g | Prot: 69,13g | Carb: 190,74g.
Colazione: Бутерброд с Тунцом Легкий, Сметана 25%, Сырник из Нежирного Творога, Сыр Гауда, Каша Молочная Манная с Земляникой, Сливочное Масло. Pranzo: свекла, рыба, рис, Борщ. Cena: Сухарики Ржаные, Сметана 25%, Сырник из Нежирного Творога, Борщ. Snacks/Altro: шоколад, мандарин, мюсли. Di più...
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3433 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 40 minuti, Corsa - 13 km/h - 40 minuti, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di levrun
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