Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2018
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1645 kcal
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Gras: 96,32g | Prot: 81,19g | Carb: 116,49g.
Colazione: Варенье из Смородины, Творог (Полностью Обезжиренный), Едим Дома Тесто Слоеное Дрожжевое, Вареное Яйцо. Pranzo: Халва, Подсолнечное Масло, Русский Хлеб Королевский Хлеб, Жареное Яйцо. Cena: ВкусВилл Мясо Прессованное из Свинины. Snacks/Altro: Сыр Российский, Хлеб. Di più...
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3873 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 2 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Pilates - 1 ora, Стройная фигура за 30 дней - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Julia1984b
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