Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2018
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1608 kcal
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Gras: 48,84g | Prot: 112,13g | Carb: 194,03g.
Colazione: Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Кефир 1%, Банан, Курица Вареная, Яблоко Зеленое. Cena: Мандарины, Творог 5%, Кефир 1%. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Мандарины, Перепелиное Яйцо, Гречка Отварная. Di più...
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1926 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Riposare - 17 ore e 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di kostsemen
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