Elizawwet
Iscrizione settembre 2016
|
Post
316
Seguiti
54
Follower
84
|
Storia del Peso
Peso d'Inizio
64 kg
Perso fino ad ora:
4,2 kg
Peso Attuale
68,2 kg
Performance:
peso stabile
Obiettivo di peso
52 kg
Rimanenti:
16,2 kg
|
Рост 166. 24 годика, 25 не за горами. Изначальная цель - похудение до 55. На данный момент - поддержание веса(или снижение +-52), увеличение кол-ва ккал до 1200, силовые тренировки направленные на сжигания жира, повышение упругости кожи. Из спец.(доп.)продуктов пока лишь карнитин и омега-3. Планирую прикупить коллаген, витаминки женские и протеин(но все еще не разобралась в этих темах..что реально нужно, а что нет и как выбрать) буду рада подсказкам по данным темам :)
|