Hallöchen alle zusammen =)
Ich war schon als Kind Wattig. Zwar wurde das extremst, als ich in die Pubertät kam, weil dort meine Hormone verrückt spielten, aber dann kam noch das "Normale" Essen dazu. Zumindest was wir im Alltag als Normal kennen. Aber letztes Jahr dann, zog ich die Reißleine. Leider viel zu Spät =/ Hätte alles viel viel Früh los gehen müssen, erfuhr aber erst letztes Jahr von dieser App, die mir wirklich sehr half. Erst da wurde mir bewusst, das dieses "Normale" Essen einfach viel zu viel Kalorien beinhaltete :O Nun ja...wieviel ich letztendlich Wog weiss ich nicht. Aber als ich mich auf die Waage stellte, die ich da erst geschenkt bekommen hatte, war das ein "O_O Schockmoment hoch 10 für ich. 177 Kilo :O Da ich aber vorher schon mit Intervallfasten angefangen hatte und ca 2 oder 3 Wochen mit der App hier, tendiere ich dazu, das es 180 Kilo war. So über den Daumen geprellt.
Nun ist es über ein Jahr her und man siehe da, es Funzt wunderbar.
Fazit....Kalorien Tracken + Intervallfasten 16:8 klappt Hervoragend =)