cr3339
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Storia del Peso

Peso d'Inizio
100 kg
Perso fino ad ora: 30,5 kg

Peso Attuale
69,5 kg
Performance: Calando 0,7 kg a Settimana

Obiettivo di peso
63 kg
Rimanenti: 6,5 kg

Storia del Peso di cr3339


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Ricettario di cr3339

Calorie: 211kcal | Gras: 10,35g | Carb: 16,43g | Prot: 16,21g
Pizza de Coliflor
Pizza sin harina con la masa hecha de coliflor.
Calorie: 128kcal | Gras: 0,84g | Carb: 11,41g | Prot: 20,07g
Revuelto de Brócoli
Muy delicioso y saciante y sobre todo...bajo en calorías.
Calorie: 76kcal | Gras: 2,57g | Carb: 6,77g | Prot: 6,27g
Tarta de Yogur Griego
Tarta de yogur griego desnatado, sin mantequilla, ni galleta. Muy muy baja en grasa saturada.
Calorie: 122kcal | Gras: 2,57g | Carb: 17,99g | Prot: 11,77g
Bizcocho Yogur Dukan
Bizcocho con yogur, claras y avena. Esponjoso.
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