olecka200
Iscrizione settembre 2016
|
Post
51
Seguiti
1
Follower
19
|
Storia del Peso
Peso d'Inizio
108 kg
Perso fino ad ora:
7,2 kg
Peso Attuale
115,2 kg
Performance:
Calando 1,2 kg a Settimana
Obiettivo di peso
70 kg
Rimanenti:
45,2 kg
|
|
🔴🔴🔴Цель 70🔴🔴🔴
Начало 3 октября
🔼Питание 2000 ккал
🔼3 приема пищи в день
🔼Исключение мучного и сладкого
🔼Спорта нет
🔼Только 100 приседаний в день и планка
🔼по назначению омега, железо, витД,витС,Lкарнитин,липоевая кислота,селен.
|