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Marcelo O.
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Storia del Peso
da 6 a 10 di 19
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10 marzo 2016
Me da gracia que el 10 de febrero, hace exactamente un mes, volvia de mis vacaciones con todas las pilas y no he hecho absolutamente nada constante. De a puchos cuidaba un poco la alimentacion, poco de entrenamiento...
QUE DIFICIL ES LA CONSTANCIA.
Lo importante de caer es volver a levantarse. A tratar de perseverar!
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
84,7 kg
0 kg
9,7 kg
Non applicabile
(3 commenti)
Calando 0,2 kg a Settimana
10 febbraio 2016
Volviendo de las vacaciones! Como veran vacaciones en todo sentido, no cuidandome en nada. A empezar de nuevo!
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
85,6 kg
0 kg
10,6 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
15 gennaio 2016
VACACIONES!! Linda prueba!! nos vemos a la vuelta!
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
82,4 kg
1,6 kg
7,4 kg
Abbastanza buono
(3 commenti)
Calando 0,5 kg a Settimana
12 gennaio 2016
Volvemos al ruedo esta semana. Un poco mas estricta en cuanto a alimentacion y con un poco mas de actividad fisica. En la semana como veran voy bien, vamos a ver como llegamos al fin de semana y como lo pasamos. Este viernes arranco las vacaciones asi que voy a hacer in parate a las cargas de comida y ejercicos, pero tratare de estar comiendo lo mas sanp y ordenado posible!
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
82,6 kg
1,4 kg
7,6 kg
Abbastanza buono
(3 commenti)
Calando 4,9 kg a Settimana
10 gennaio 2016
Fin de semana, fin de semana, fin de semana. La verdad que me di varios gustos y se ve reflejado en el peso. En cuanto a las demas mediciones he bajado tambien. La que no ha bajado mucho y es la que deberia es %FAT, esta semana hare un poco mas de actividad y vere si hoy cocino sano para llevar comida al trabajo.
PESO: 84.0
%FAT: 25.2
*IMC: 25.9
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
84 kg
0 kg
9 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
Storia del Peso di Marcelo O.
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