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Storia del Peso
da 6 a 10 di 107
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24 dicembre 2022
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
56,7 kg
9,3 kg
6,7 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,0 kg a Settimana
15 dicembre 2022
mi deficit calorico era muy grande, consumiendo 1200 a 1300 calorias y con un gasto energetico de 1900 a 2200 calorias diarias. llego un momento donde me fatigue, dormi mal y mi rendimiento bajo. Coman y disfruten, entrenen con objetivos claros
(9 commenti)
05 novembre 2022
equilibrio perfecto
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03 novembre 2022
merienda, panqueque de chocolate con mermelada de piña y sesamo
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02 novembre 2022
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Storia del Peso di cotegomez
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