Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
Dashic1988
Diario
Diario di Dashic1988
Profilo di Dashic1988
|
Storia del Peso
da 61 a 65 di 70
Pagina:
Indietro
...
9
10
11
12
13
14
Successivo
12 luglio 2017
очень поздний и очень легкий ужин, сегодня совсем без аппетита весь день(
(5 commenti)
12 luglio 2017
сегодня была легкая тренировка пресса))) да я как и многие уверена, что пресс нужно делать на кухне)) но ничего не могу с собой поделать, люблю на пресс упражнения)) вобщем пойду покушаю и потом на море плавать))юххуу
(1 commento)
11 luglio 2017
если есть тут адекватные люди, пишите буду рада общению, и обязательно расскажу что и как)
(200 commenti)
11 luglio 2017
сегодня потренила ягодицы!
упр тут не сохраняю по кал
поэтому просто распишу треню тут
круговая 3 подхода по 15 раз
мертвая тяга (вес гантели 10 кг)
глубокий присед (вес гантели 10 кг)
плие(вес гантели 10 кг)
ходьба выпадами (делаете выпады по квартире или свободной площади)
выпады на месте на каждую ногу по 15 раз
выпады перекрестные
болгарский присед
все выпады с гантельками и утяжелителями по 2 кг
ягодичный мостик
махи ногами с утяжелителями из положения на четвереньках
(39 commenti)
09 luglio 2017
завтракаю свежими домашними яйцами (спасибо друзьям у которых курочки) за кадром лаваш с ветчиной и янтарным сыром)
(1 commento)
Storia del Peso di Dashic1988
Visualizza Storia Completa