Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
Miepje90
Diario
Diario di Miepje90
Profilo di Miepje90
|
Storia del Peso
da 61 a 65 di 135
Pagina:
Indietro
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
Successivo
15 dicembre 2017
Wat vinden jullie? Vorige week een bodymeting gehad met (vind ik zelf) best goede resultaten 😄
Gewicht: 81,6 (1,7 kg zwaarder dan mn eigen weegschaal)
34,9 kg spieren (42,7%)
19,6 kg vetmassa (24%)
Op alle lichaamsgebieden had ik meer spieren dan vet en was ik heel gezond! Alleen op mijn buik/torso mag er nog wat af. In totaal was de conclusie dat ik nog 1,1 kg mag afvallen voor mijn ideale gewicht.
Wat ik lastig vind is dat ik mijn vetpercentage nog wat hoog vind dus daar wil ik aan werken, ik zou bijv 21-22% mooier vinden. Wat vinden jullie? Betekent dus niet per se meer afvallen maar wel meer spieren kweken.
Het tweede punt is dat mijn bmi nog steeds 26,nogwat is, wat in theorie te hoog is. Voor een gezond bmi zou ik rond de 72 moeten wegen.
Nu was -20 kg mijn eerste doel wat ik had gesteld en dat heb ik bijna behaald. Maar mijn einddoel was eigenlijk rond die 72-73 te wegen. Ik ben nu nogal in de war eigenlijk wat ik zou moeten doen? 🤨🤔
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
79,6 kg
18,6 kg
11,1 kg
Abbastanza buono
(11 commenti)
Calando 0,3 kg a Settimana
08 dicembre 2017
Het is er na dit weekend met drie etentjes vast weer aan maar JOEPIE! Eventjes onder de 80, wat een mijlpaal!! 😎😍
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
79,9 kg
18,3 kg
11,4 kg
Abbastanza buono
(6 commenti)
Calando 0,7 kg a Settimana
04 dicembre 2017
Raar rommelige week/weekend. Heel druk gehad met werk, inpakken voor de verhuizing etc. Ook in eten rommelig en steeds geen tijd om het goed te registreren (voor mensen die mijn eetdag oek lezen, ik heb dus niet halve dagen niets gegeten haha, gewoon niet ingevuld!). Begin nu ook bijwerkingen te merken van het afbouwen medicatie, gister bijv migraine aanval (leuk met sinterklaas viering), en daar nu van bijkomen. Het valt me allemaal nogal zwaar op het moment 😔
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
80,3 kg
17,9 kg
11,8 kg
Abbastanza buono
(6 commenti)
Calando 0,8 kg a Settimana
28 novembre 2017
Oh ja dit was nog mijn avondeten van gister. Tempeh gemarineerd in ketjap, sambal oelek en sesamzaadjes, flespompoen uit de oven met kruiden en een tomaat-avocado salade: heerlijk!
(2 commenti)
28 novembre 2017
Ik zou eigenlijk niet moeten wegen tijdens menstruatie want ik ben altijd zwaarder, en toch baal ik stiekem 😉
Deze weken zijn nu al onregelmatig en gaan dat alleen maar meer worden met verhuizen enzo. Ik wens mezelf succes 😅
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
81 kg
17,2 kg
12,5 kg
Abbastanza buono
(5 commenti)
Aumentando 0,5 kg a Settimana
Storia del Peso di Miepje90
Visualizza Storia Completa