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Alejandro198216
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Storia del Peso
da 11 a 15 di 20
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26 gennaio 2015
Hoy cumplo 15 dias de haber iniciado mi rutina para disminuir peso. De 73.900 kilos hoy estoy pesando 71.000 kilos he logrado disminuir 2.900 kilos en 15 dias, me hubiese gustado registrar un mayor avance pero debido a que soy muy malo con las dietas y me gusta entrarle a los taquitos, hamburguesas, postres y dulces, eso fue lo que logre en 15 dias. Lo que me ayudo realmente a bajar de peso no fue la dieta si no la rutina de Cardio que hago 3 veces por semana. Recorrer 20 kilometros en bicicleta y correr 10 kilometros cada dia son los motivos que me permiten comer sin limitaciones. Entrenare aun mas para incrementar mi resistencia a 15 Kilometros. Como decia Kenenisa Bekele (Maratonista). Yo corro grandes distancia porque me encanta comer sin medida.
(1 commento)
26 gennaio 2015
Apesar de que no he respetado al 100% la dieta, logre disminuir de 72 Kg a 71 Kg en estos dias, eso si recorro 20 Kilometros en bicicleta y corro 9 Kilometros al menos esto lo hago 3 veces por semana. Ahora voy por 70 Kgs.
(2 commenti)
26 gennaio 2015
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
71 kg
2,9 kg
6 kg
Abbastanza buono
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Calando 1,4 kg a Settimana
22 gennaio 2015
He tenido flojera de registrar mi alimentación y actividades del dia, lo malo es que siento que se me sale de control este asunto de la dieta, a partir de mañana iniciare con los registros. Saludos a todos que pasen buenas noches.
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22 gennaio 2015
Se me antoja una "Coca Cola" bien fria jajaja se imaginan cuantas calorias tiene eso, espero no me gane la tentación de tener la tiendita a una cuadra de mi casa.
(3 commenti)
Storia del Peso di Alejandro198216
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