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Alejandro198216
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Storia del Peso
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22 gennaio 2015
Dieta de 3 dias " Jueves, Viernes y Sabado" ojala logre llegar a los 71 Kilos antes de que termine esta semana.
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21 gennaio 2015
Me he portado un poco mal en la rutina de dieta y ejercicios, y se refleja claramente subi 300 gramos con respecto a mi peso anterior.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
72 kg
1,9 kg
7 kg
Scarso
(1 commento)
Aumentando 0,3 kg a Settimana
14 gennaio 2015
Continuando con la dieta y el ejercicio
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
71,7 kg
2,2 kg
6,7 kg
Abbastanza buono
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Calando 2,1 kg a Settimana
13 gennaio 2015
El primer dia de dieta y ejercicio surtio efecto, al menos logre bajar el exceso de liquido que mi cuerpo habia retenido por el atracon de Diciembre...Los dias que biene a quemar grasa...
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
72 kg
1,9 kg
7 kg
Abbastanza buono
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Calando 13,3 kg a Settimana
12 gennaio 2015
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
73,9 kg
0 kg
8,9 kg
Non applicabile
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Storia del Peso di Alejandro198216
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