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Storia del Peso
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17 aprile 2017
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
85,7 kg
4,3 kg
5,7 kg
Abbastanza buono
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Calando 1,2 kg a Settimana
11 aprile 2017
me fui de viaje 7 días, de los cuales 5 fueron en bicicleta haciendo ciclo-turismo, ciertos días anduvimos 100 Km. otros solo 50 Km. Traté de respetar la dieta lo que pude, pero consumí algunas pocas harinas y cometí algunos excesos con la cerveza y el vino. Solo aumenté 200 gramos, pero al cinto tuve que hacerle un agujero más!
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11 aprile 2017
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
86,7 kg
3,3 kg
6,7 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
04 aprile 2017
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
86,5 kg
3,5 kg
6,5 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,3 kg a Settimana
30 marzo 2017
Almuerzo paleo del día: Lasaña de berenjenas, carne, acelga, paleta y queso. 450 calorías en el plato y muuuchos nutrientes!
(12 commenti)
Storia del Peso di cesarescobar
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