Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
LesyaSuu
Diario
Diario di LesyaSuu
Profilo di LesyaSuu
|
Storia del Peso
da 21 a 25 di 174
Pagina:
Indietro
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Successivo
25 dicembre 2023
ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ.
Сегодня решила посчитать калории и показать вам из чего состоит мой рацион. Обычно не выкладываю фотографии еды, так как ем самую простую пищу.
Завтрак ~ 500 калорий. Тост с яйцом, сыром и колбасой. Да-да, я ем белый хлеб и колбасу. Для многих пользователей сообщества эти продукты - триггеры.
Обед ~ 300 калорий. Пюре, брокколи и с/с форель.
Перекус - 88 калорий. Сладкое не люблю, но могу съесть шоколад или пирожные во время кд.
Ужин ~ 550 калорий. Блины с мясом.
Итого ~ 1440 калорий. Маловато вышло сегодня, но в дни тренировок ем побольше.
(6 commenti)
24 dicembre 2023
На Новый год готовить ничего не буду, поэтому сегодня поужинала бутербродами с икрой. Завтра буду оливье готовить😁
Aggiungi Commento
22 dicembre 2023
Вот такой пухляшкой я была в детстве😁
На фотографии слева мне 13 лет. Я мечтала о худых ногах и красивой внешности.
(25 commenti)
21 dicembre 2023
Июнь/декабрь💚
Интуитивное питание + спорт (растяжка и подкачка).
(5 commenti)
20 dicembre 2023
Посижу тут у вас в ленте🧘🏻♀️
Впереди еще много работы💓
(6 commenti)
Storia del Peso di LesyaSuu
Visualizza Storia Completa