Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
marykuzi
Diario
Diario di marykuzi
Profilo di marykuzi
|
Storia del Peso
da 31 a 35 di 818
Pagina:
Indietro
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Successivo
22 giugno 2022
Ужин 🥘
Перекус опять выпал из памяти, чтобы сфотать.
(Были нектарины, сливы, клубника, йогурт, кофе 🤬)
В целом справилась с планами - вода напита (2л), шаги нахожены (12.155), овощи/фрукты наеты (1кг.137гр).
Дефицит Прихода/расхода калорий учтён 👍🏼
Aggiungi Commento
22 giugno 2022
Как всегда - не хватило «чего-нибудь сладкого» 🙄
Догонялась сливой и нектарином (144гр)
Aggiungi Commento
21 giugno 2022
На ужин - форель с можжевеловыми ягодами, огурцы, салат листовой.
Захотелось сладкого - догналась черешней и нектарином.🥴
Ну а в остальном я 👍🏼 молодец.
Немного вылетела за калорийность, но осталась в дефиците по расходу/приходу.
Спокойной ночи 😴🌙
Aggiungi Commento
21 giugno 2022
Карочеееее…обед сфотала-перекус и ужин забыла.
Ну как забыла…жопу больно было оторвать чтобы сфотать как-то сносно.
На перекус после силовой сегодня был йогурт, творог и черешня с зелёным чаем.
Что люди адекватные вообще едят после трени?
Нужен совет.
Aggiungi Commento
21 giugno 2022
Вчера писала пост про новые привычки, которые ввожу сейчас, но его снесли, вероятно, за бранную местами речь.
20.06.22
🔥справилась
Шаги - 15.664
Вода - 2.100
Растительность была в каждый прием пищи 👌🏼
Aggiungi Commento
Storia del Peso di marykuzi
Visualizza Storia Completa