Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
Vincenzo793
Diario
Diario di Vincenzo793
Profilo di Vincenzo793
|
Storia del Peso
da 41 a 45 di 60
Pagina:
Indietro
...
5
6
7
8
9
10
11
12
Successivo
16 giugno 2018
Da 9 giorni ho fatto una pausa dal cut, sono in ipercalorica per non far abituare il metabolismo al risparmio, stamattina mi sveglio con qualche fitta nei fianchi per gli stacchi dell'altro ieri, e ho la sensazione di essere più sottile, prendo il metro e...95cm di girovita, -1cm rispetto a fine cut nonostante l'ipercalorica...finalmente una gioia
Aggiungi Commento
14 giugno 2018
La scarpetta va sempre fatta, anche con le gallette.
(1 commento)
11 giugno 2018
Resoconto mesociclo dal 2/5 al 5/6 risveglio muscolare+perdita di peso
Xserie*6/8reps (4rep a volte)
1#week FGC -400kcal
tonnellate upper 1.5t 2.6t
tonnellate lower 3t 2t
2#week FGC -250kcal
tonnellate upper 4.4t 2.8t
tonnellate lower 0t 2.3t
3#week FGC -350kcal
tonnellate upper 4.7t 1t
tonnellate lower 0t 6t
4#week FGC -150kcal
tonnellate upper 4.9t 0t
tonnellate lower 0t 4.5t
5#week FGC -200kcal
tonnellate upper 6.5t 8.4t 4.3t
tonnellate lower 0t 0t 2.3t
-2cm di circonferenza addome
-1.3-2.3kg ca.
Aggiungi Commento
10 giugno 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
71,3 kg
1,3 kg
0 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 1,4 kg a Settimana
07 giugno 2018
Peso preso il giorno dopo essermi allenato. Circonferenza addome 96 cm (-2cm dopo un mese)
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
71,9 kg
0,7 kg
0 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 2,1 kg a Settimana
Storia del Peso di Vincenzo793
Visualizza Storia Completa