Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
H0la_0la
Diario
Diario di H0la_0la
Profilo di H0la_0la
|
Storia del Peso
da 1 a 5 di 115
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Successivo
23 settembre 2024
вчера у меня случился сильнейший срыв😞 Выпила бокал белого сухого и тормоз отключился... пачка печенья, ⅔ пачки зефира, вафли, кокосовые конфеты, фундук... очень давно такого не было, лет 7 точно, а может и больше. И не то что бы я не чувствовала напряжение и приближение неотвратимого. нет, оно было и я его даже пыталась снять протеиновым шоколадом (который кстати очень не плох на вкус). Но все равно это было "из ограничения" - уложиться в норму КБЖУ и оставить место для нормальной еды, которой наедаешся. Но больше всего меня даже не сам срыв расстраивает. Я вчера оторвалась по полной и со спокойной душой опять возвращаюсь к своему обычному похудальному питанию. Самое обидное, что мои почти 3 месяца без добавленного сахара обнуляются...
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
58,4 kg
3,6 kg
8,4 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 1,9 kg a Settimana
18 settembre 2024
Весы показали +1,6 кг с прошлого утра. За норму калорий не выходила, углей много не ела, алкоголь и молоко не пила. Не понимаю как это работает. Грущу...
Aggiungi Commento
15 settembre 2024
завтрак на 640калл - было очень вкусно! Вес стабильно уходит, но рельефа на ногах еще нет. Значит работаю дальше
Aggiungi Commento
15 settembre 2024
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
56,2 kg
5,8 kg
6,2 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 0,8 kg a Settimana
10 settembre 2024
в эти 10 дней очень штормило мой вес, до +2кг весы показывали (взвешиваюсь всегда в одно и тоже время по утрам). Тренер сказал уменьшать углеводы (всё-таки приходиться их считать). Вообще не просто это оказалось! Я совсем не ем гарниры, и из углей-углей у меня только 30гр овсянки и 15гр чиа, и всё равно под 100гр в день получается
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
56,8 kg
5,2 kg
6,8 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 0,1 kg a Settimana
Storia del Peso di H0la_0la
Visualizza Storia Completa