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Storia del Peso
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5
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03 gennaio 2018
Gayet güzel gidiyor 2 kg aldım ne kadar dirty bulk'ta olsa kalori tutup basit karboyu az alıyorum.Kaliteli karbo ve yüksek protein kaldı 8 kg :)
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
82 kg
2 kg
0 kg
Abbastanza buono
(50 commenti)
Aumentando 1,0 kg a Settimana
02 gennaio 2018
300 gr lor peyniri 300 gr yoğurt 71 gr protein
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02 gennaio 2018
300 gr lor 300 gr lor 71 gr protein foto atmamışım az önce ;)
(28 commenti)
31 dicembre 2017
Herkesin yeni yılı kutlu olsun arkadaşlar çok abanmayın yemeklere sonra üzülürsünüz :) Gerçi 3500 kalori filan alacağım bende bugün ama dediğimi yapın yaptığımı yapmayın :) Dirty bulking bambaşka birşey
(30 commenti)
27 dicembre 2017
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
81 kg
3 kg
0 kg
100%
(8 commenti)
Aumentando 1,2 kg a Settimana
Storia del Peso di MMA1991
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