Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2018
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 37,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1682 kcal
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Gras: 54,29g | Prot: 97,45g | Carb: 195,77g.
Colazione: Ooomega Macchiato, Oploskoffie (Poeder), Rode Peper of Cayennepeper, AH Citroensap Biologisch, Quaker Super Grains, Oat Dream Haverdrank Calcium+. Pranzo: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, AH Medjoul Dadels, AH Hollandse Aardbeien, La Tourangelle Sesamolie, Raw Super Food Vloeibare Honing, Yogood Originele Griekse Yoghurt 0%, Kaneel. Cena: Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, AH Sla Dressing Naturel, AH Gemengde Sla Melange, Dodoni Feta, Tabasco, Blue Band Koken, Bakken, Braden, Smaakt Arrowroot Poeder, Verstegen Uienpoeder, Inproba Gehakte Knoflook, Lea & Perrins Worcestershire Sauce, Coca-Cola Coca-Cola (Blikje), AH Volle Aardappelsalade Peterselie, AH Kipdijfiletreepjes. Snacks/Altro: Raw Super Food Vloeibare Honing, Oat Dream Haverdrank Calcium+, Yogi Thee Detox Energy, Koffie, Arla Biologische Skyr, Ikea Munsbit (Smoothie). Di più...
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1961 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di bontehond88
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