|
balen, na de verjaardagen weer eens flink op mijn vingers getikt door de weegschaal: ik moet weer aan de bak
|
86,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1690 kcal
|
Gras: 33,39g | Prot: 67,18g | Carb: 277,25g.
Colazione: Alpro Soya Boter, De Ruijter Vruchtenhagel, Volkoren Brood, Vers Geperst Sinaasappelsap. Pranzo: Feta Kaas, Bakker Bart Kaasstengel, Bruin Bolletje, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g). Cena: Tomaten, Rode Paprika, Tonijn in Water (uit Blik), AH Basmati Rijst. Snacks/Altro: Fuji Appels. Di più...
|
|
2326 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
 Commenti
Bij mij hetzelfde geval. Nu proberen door te zetten en je af en toe wat lekkers kunnen.
17 apr 18 da utente: Wendyp84
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jennifer4you
|