Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2018
|
82,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1531 kcal
|
Gras: 43,14g | Prot: 138,17g | Carb: 145,62g.
Colazione: Яблоко, Вологодская Мануфактура Яблочный Сыр с Грецким Орехом и Корицей, Глобус Сыр Гройцер, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа, Вареное Яйцо, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Томатная Паста, Веселый Молочник Сметана 15%, Глобус Сыр Гройцер, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная, Магнит Апельсин. Cena: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: ARO Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sofahka
|