Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2018
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62 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1747 kcal
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Gras: 60,46g | Prot: 122,62g | Carb: 204,18g.
Colazione: Muller Yogurt Bianco 0%, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Marmellata Light, Via Verde Bio Miele Millefiori, Fiorentini Gallette di Segale. Pranzo: Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Multicereali, Broccoli, Uovo. Cena: Spinaci, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Avena. Snacks/Altro: Altromercato Zucchero Mascobado, Cacao Amaro in Polvere, Myprotein Proteine Isolate, Mandorle Sbucciate, Rapunzel Burro di Cacao. Di più...
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2326 kcal
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Esercizio:
Guidare - 20 minuti, Leggere - 45 minuti, Palestra - 1 ora e 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 35 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielag81
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