|
Gelukkig weer een klein stapje gezakt. Het maanddoel van 120 kg zal niet meevallen om dat nog te bereiken, maar als ik komende zondag de 122,0 kan halen is het misschien nog mogelijk. Vandaag de auto naar de garage gebracht en het aanbod om thuis gebracht te worden afgeslagen. Dat leverde een half uurtje wandelen en -130 kCal gratis en voor niks op.
|
122,9 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1090 kcal
|
Gras: 40,19g | Prot: 55,90g | Carb: 32,16g.
Colazione: Omelet, Oscar Mayer Traditional Bacon, Croissant. Cena: Jumbo Kipdijfilet Stukjes Hot. Snacks/Altro: Chardonnay. Di più...
|
|
3058 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|