Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2018
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3010 kcal
|
Gras: 128,17g | Prot: 111,61g | Carb: 360,51g.
Colazione: Зеленое Яблоко, Вдохновение Шоколад Классический, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Банан, Яблоко Зеленое, Главсуп Рассольник с Курицей, Вдохновение Шоколад Классический. Cena: Пирог Рыбный, Вино Сухое, Вдохновение Шоколад Классический, Каша Пшенная на Молоке, Торт, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вдохновение Шоколад Классический, Творог (Обезжиренный), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Зеленое Яблоко. Snacks/Altro: Торт, Бабаевский Шоколад Элитный 75% Какао, Грецкие Орехи, Натуральный Сыр, Активиа Биойогурт с Мюсли. Di più...
|
|
1972 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kostsemen
|