|
Yarın yüksek lisans sınavı için İstabul a gidiyorum. Diyet iptal gibi :) 200 gr daha verdik yarasın :) Bugün gene 1 bardak nescafe 2 tek espresso 2 doğal maden suyu 5 gr tuz. İstanbul iyi oluyor vücut noluyoz lan diyor :))
|
79,1 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2138 kcal
|
Gras: 191,45g | Prot: 70,88g | Carb: 35,85g.
Cena: Yoğurt Çorbası, Pınar Klasik Fermente Sucuk, Patlıcan Yemeği. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|