Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2018
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
930 kcal
|
Gras: 41,82g | Prot: 103,22g | Carb: 32,44g.
Colazione: Укроп, Сухие Жареные Орехи Кешью, Караван Семена Кунжута Очищенные, Помидоры, Молодой Шпинат, Простоквашино Молоко 0,5%, Яйцо, Кофе. Pranzo: Морковь на Пару, Зеленый Лук, Укроп, Куриный Бульон, Березка Сыр "Полесский" 30%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Nordic Овсяные Отруби, Кофе. Cena: Березка Сыр "Полесский" 30%, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная, Кофе. Snacks/Altro: Кофе. Di più...
|
|
1937 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di scorpionchik777
|