|
С 30 марта по 26 апреля сбросить всего 900 грамм. Спорт 3 раза в неделю,долгие прогулки с сыном. В еде расслабилась немного,но норму не превышаю.
|
57,3 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1195 kcal
|
Gras: 25,84g | Prot: 75,35g | Carb: 168,99g.
Colazione: Банановое Печенье, Мёд, Малина, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Сырники с Сухофруктами, Варенье, Чай, Перец с Грудкой, Макфа Макароны Отварные. Cena: Активия Йогурт Легкий, Перец с Грудкой. Snacks/Altro: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Красное Яблоко. Di più...
|
peso stabile
|