Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2018
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2437 kcal
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Gras: 46,87g | Prot: 109,68g | Carb: 441,95g.
Colazione: Киви, Апельсин, Груши, Банан, Мандарины, Яблоко. Pranzo: Куриное Филе Вареное. Cena: Капуста Белокочанная, Лук, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец, Укроп. Snacks/Altro: Гречка, Сливочное Масло. Di più...
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3149 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Lavoro - 8 ore, Ellittica - 8 minuti, Riposare - 2 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di avgorlov
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