Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2018
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86 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2548 kcal
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Gras: 64,00g | Prot: 126,64g | Carb: 404,60g.
Colazione: Яблоко, Груши, Мандарины, Банан, Киви. Pranzo: Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Cena: Огурец, Помидоры, Масло Подсолнечное, Лук, Капуста Белокочанная. Snacks/Altro: Пшеничная Крупа, Сливочное Масло. Di più...
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3443 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Ellittica - 8 minuti, Lavoro - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 2 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di avgorlov
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