Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2018
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1798 kcal
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Gras: 62,97g | Prot: 157,77g | Carb: 133,82g.
Colazione: Банан, Апельсин, Кефир 1%, Творог 5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Окей Груша Конференс, Гречка Отварная, Кефир 1%. Cena: Курица Вареная, Кефир 1%, Творог 5%, Груша. Snacks/Altro: Оленина, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Сыр Пармезан (Твердый). Di più...
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1919 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Riposare - 17 ore e 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kostsemen
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