|
Мдее, никак не растёт вес, буду с 2600 ккал ждо 2800 поднимать углями. ..
|
55,8 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2485 kcal
|
Gras: 60,59g | Prot: 138,66g | Carb: 360,15g.
Colazione: Атб Изюм Золотистый, Mr.Djemius Соус Сладкий Чили, АТБ Арахис Сырой, Атб Хліб Січеславський, Яблоко зелёное, Яйцо Вареное, Сила Геркулеса Хлопья Овсяные, Льняное Масло. Pranzo: Пекинская Капуста, АТБ Огурец, Своя Линия Гречка, Розумний Вибір Пшено. Cena: Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Куриное Филе. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|