Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2018
|
70 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1331 kcal
|
Gras: 49,10g | Prot: 49,36g | Carb: 179,34g.
Colazione: Зеленый Чай, ВкусВилл Сибирские Отруби, Свиная Корейка (Вырезка). Pranzo: Зеленый Чай, Помидоры, Укроп, Морковь, Чеснок, Цветная Капуста, Сельдерей, Кабачки, Лук, Капуста Белокочанная, Магнит Петрушка, Желтый Сладкий Перец, Трапеза Универсальная Приправа, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори". Cena: Морковь, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Санта Бремор Филе Сельди. Snacks/Altro: Delicados Начос Оригинальные, Юбилейное Печенье Традиционное, Гренковъ Гренки Бородинские. Di più...
|
|
2677 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 10 minuti, Doccia - 10 minuti, Nuoto (lento) - 50 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Cucinare - 30 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Riposare - 2 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore, Guardare la TV - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Korotish
|