|
Всем доброе утро))) -0.6 г за 5 дней для моего роста и веса это отлично. И формула ешь больше и худей работает!!! Начала поднимать калории и вес пошел вниз. Вывод будем на следующей неделе поднимать до 1500 ккал в день)))
|
51,4 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1397 kcal
|
Gras: 33,87g | Prot: 97,57g | Carb: 174,74g.
Colazione: Royal Forest Какао Масло, Вкусвилл Пряник Заварной Имбирный, Едим Дома Малина Замороженная, Вкусвилл Миндаль (Вкусвилл), Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Pranzo: Тихая Гавань Морской Коктейль, Сэн Сой Лапша Рисовая. Cena: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, ВкусВилл Пюре Яблочное с Семенами Льна. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|