|
хм, вчера был шашлык, пиво, жареный хлеб, сосиски, в 23.00 вообще оладушки с вареньем...как блин? ну как?
|
59,6 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2283 kcal
|
Gras: 71,93g | Prot: 117,05g | Carb: 287,37g.
Colazione: Шармель Пастила, Активиа Биойогурт Термостатный с Клубникой и Миксом Злаков, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Campina Сливки для Кофе, Растворимый Кофе (из Порошка). Pranzo: Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Green Ray Кукуруза, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Cena: Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Campina Сливки для Кофе, Помидор Тушеный, Махеевъ Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Останкино Вырезка Говяжья. Snacks/Altro: Булочка с Маком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Corniche Mini Marshmallows, Шармель Пастила, Зеленый Чай, Bounty Шоколадный Батончик, Зеленый Чай. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|