Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2018
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1421 kcal
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Gras: 48,92g | Prot: 97,52g | Carb: 152,56g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zucchero, Panmonviso Fette Biscottate (5,7g). Pranzo: Pere, Spinaci, Petto di Pollo, La Molisana Maccheroni. Cena: Arance, Insalata Caprese, Sojasun Hamburger di Soia, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio e Prosciutto Cotto o Pancetta. Snacks/Altro: Consilia Fette Biscottate Malto d'orzo, Vipiteno Yogurt al Mirtillo Nero. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di marnero72
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