Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2018
|
74,1 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1797 kcal
|
Gras: 106,46g | Prot: 82,50g | Carb: 173,09g.
Colazione: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Майонез, Сливочное Масло, Русское Море Кета Холодного Копчения, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков. Pranzo: Ашан Слойка с Сыром, Фанта Фанта, Лента Морковь по Корейски со Спаржей, Лента Салат Мимоза. Cena: Santa Maria Кокосовые Сливки, Русский аппетит Плов с Курицей Охлажденный. Snacks/Altro: Нектарины. Di più...
|
|
1984 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nataliia.v.smirnova
|