Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2018
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1079 kcal
|
Gras: 48,21g | Prot: 70,83g | Carb: 97,90g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Грейпфрут (Розовый и Красный), Bonfesto Рикотта Лайт, Простоквашино Молоко 0,5%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Зеленый Чай, Черная Смородина, Вода из под Крана. Pranzo: Чай, Куриная Печень, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры. Cena: Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Чай, Черная Смородина, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
1934 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di scorpionchik777
|