Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2018
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1231 kcal
|
Gras: 46,45g | Prot: 96,24g | Carb: 112,73g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Арахис, Простоквашино Молоко 0,5%, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Зеленый Чай, Черная Смородина, Вода из под Крана. Pranzo: Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Савушкин Йогурт Греческий 2%, Зеленый Чай, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Минтай, Укроп, Помидоры. Cena: Черная Смородина, Беллакт Кефир Обезжиренный 0.1%, Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью , Чай, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Кофе, Яблоко. Di più...
|
|
1642 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
С дня на день должны начаться КД, сегодня оттеки немного спали и вес пошел вниз...
20 mag 18 da utente: scorpionchik777
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di scorpionchik777
|