Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2018
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122,9 kg
Perso fino ad ora: 37,1 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1228 kcal
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Gras: 59,88g | Prot: 101,41g | Carb: 71,94g.
Pranzo: Свиная Корейка (Вырезка), Магнит Салат Овощной. Cena: Домик в деревне Молоко 3,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Сырники Домашние, Кавказский Долгожитель Мацони. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кефаль, Салат Овощной. Di più...
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3768 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Nuoto (lento) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di 13 oly05
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