Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2018
|
42,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1611 kcal
|
Gras: 63,46g | Prot: 78,99g | Carb: 182,43g.
Colazione: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Домик в деревне Молоко 3,5%, Веселая Коровка Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Бородинский, Сила Злаков Каша Пять Злаков. Pranzo: Яичный Белок, Макароны Отварные, Сыр Гауда, Окей Спаржа с Морковью. Cena: Окей Спаржа с Морковью. Snacks/Altro: Активиа Густой Биойогурт с Манго и Чиа , Яйцо, Мёд, Nordic Овсяные Хлопья, Банан, Байкальский Творог 5%. Di più...
|
|
1348 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anaslexia
|