Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2018
|
78,4 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1848 kcal
|
Gras: 145,12g | Prot: 92,33g | Carb: 28,84g.
Colazione: El Mexicano Whole Jalapeno Peppers, Chianti Wine, Calavo Avocado, Keto-Friendly Adobong Baboy. Pranzo: Star Extra Virgin Olive Oil, Libby's Crispy Sauerkraut, Great Value Romaine Lettuce, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing. Snacks/Altro: Whipping Cream, La Choy Soy Sauce, Simple Truth Organic Coconut Oil. Di più...
|
|
2560 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 3 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AdrianJR
|