Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2018
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1449 kcal
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Gras: 58,63g | Prot: 96,76g | Carb: 89,20g.
Colazione: Магнит Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Гречка с Овощами. Cena: Огурец (с Кожурой), Массандра Вино Белое Сухое, ВкусВилл Барабуля Черноморская. Snacks/Altro: Клубника. Di più...
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1988 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Aerobica - 55 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ольга Кр
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