|
и тренировки слабее стали, и вес попер. Начинаю строго следить за углями...
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1169 kcal
|
Gras: 36,21g | Prot: 85,80g | Carb: 130,93g.
Colazione: JJB Baldyga Куриные Сардельки, Розумний Вибір Насіння Льону, Добродія 4 Злака. Pranzo: Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный). Cena: Своя Линия Кефир Нежирный, Куриные Голени, Капуста, Кабачки. Snacks/Altro: Nescafe Кофе Original 3В1, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
 Commenti
Тут явно не в тренировках дело, а в питании！ Начните наконец нормально питаться！С октября месяца всего -2 кг, Вы можете лучше, поверьте.
26 mag 18 da utente: Dariua
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Chelbel1
|