Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2018
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2289 kcal
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Gras: 71,74g | Prot: 128,45g | Carb: 314,42g.
Colazione: Мандарины, Груши, Киви, Банан, Апельсин, Яблоко. Pranzo: Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Cena: Огурец, Помидоры, Лук, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Масло Подсолнечное, Масло Подсолнечное. Snacks/Altro: Чистая Крупа Геркулес. Di più...
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3347 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Ellittica - 8 minuti, Lavoro - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 2 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di avgorlov
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