Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2018
|
56 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1283 kcal
|
Gras: 47,69g | Prot: 56,10g | Carb: 158,06g.
Colazione: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Pranzo: Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками, Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Клубника, Банан, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Cena: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Чёрной Смородиной, Чебурек, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый. Di più...
|
|
1879 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sakurakaory
|